Potrzebuje waszej pomocy . Potrzebuje porad w sprawie dziety i suplementów na zrzucenie zbędnego tłuszczu . Nie mam pojęcia o tym jak to działą i w jakim kiedrunku się kierować . Nigdy nie próbowałem zrzucić wagi bo mi to nie było potrzebne a więc zajmowałem się tylko robieniem masy i rzeźby. Teraz jestem na emigracji nie ćwiczyłem 7 miesięcy i [...]
No poniekąd masz rację. Jeszcze teraz zobaczę jak podziałają te ćwiczenia i postaram się wyciągnąć wnioski i wybrać te najlepsze. Np. po ostatnim planie wydaje mi się, że dobrze na mnie działa wyciskanie na barki hantlami, więc warto będzie jeszcze pobawić się tym ćwiczeniem, dodając właśnie naprzemienne wyciskanie i supinacje :P A no prostowanie [...]
W środę zrób badania hormonalne i wyjaśni sie czy enan działa czy nie. Do tego zbadaj estro, bedziesz wiedział co i jak. Niedzialajacy enan nie powoduje raczej gino :P
ciekawie jak w tym miesiącu będzie - pewnie znowu spamerzy dostaną nagrody z tego co widzę nie mam gdzie się wypowiadać w tym dziale bo spamerstwo działa a o kalesonach nie będę gadał Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... [...]
wojownikiem trzeba się urodzić, zawodnikiem można się stać. to dobrze, że masz rozum w głowie i nie ruszasz ślepo za kumplem na bijatykę. instynkt przetrwania działa dwojako: uciekaj albo walcz, najlepsze w tym jest to, że nigdy nie wiesz, która droga sprawi, że przetrwasz. Ulica zna mnóstwo przypadków gdzie w głupiej szamotaninie ktoś ginął. [...]
Hanni: bo jesli wszyscy jedza czosnek to nie czuc za bardzo. Pozatym popieram autora artu, czosnek na surowo troche hardkor ale dobry naturalny antybiotyk, bardzo pomaga przy przeziebieniach i podnosi odpornosc organizmu. Nie wiem czy naukowo udowodnione ale na mnie dziala. Tyle ze na noc trzeba jesc
Dzięki... wiesz -jem tyle proszków, że bańka więcej mnie nie zbawi, pewnie wcześniej czy później i tego spróbuję, natomiast lubię popularyzować sportowy tryb życia. I jeśli poprzez taki prezent mogę znajomą zmotywować dodatkowo to czemu nie? Szczególnie, że pewnie będzie brać z 1-2 dziennie porcję, co jej starczy na dłuuugo, a jednocześnie zwykle [...]
Bajciejek zgodze sie zz toba ,ze trzeba wszystko brac pod uwage i teoretycznie wszystko jest mozliwe. Na kazdego towar róznie dziala. Jednak dzialanie dzialaniem a stezenie we krwi stezeniem. Przyjmujac z zewnatrz 750mg testo week to czy chcesz czy nie to powinno ono byc kilkukrotnie przekroczone. To tak jakbys chcial komus wlac litr wódki i [...]
A czy to nie jest tak ze krotka insa dziala 2 czy 3 godziny i w tym czasie nie nalezy przyjmowac tluszczy? Aeroby moge zrobic po treningu np :) Zmieniony przez - pww9 w dniu 2014-12-08 21:49:32
Nie jestem na tyle kompetentny żeby doradzać w sprawach insy ale jak dla mnie za dużo kombinowania ja bym walnął jednorazowo całe 10 IU np po treningu potem carbo a następnie po powrocie z siłki pełnowartościowy. Ewentualnie w domu 10 IU + carbo potem pełnowartościowy i na siłkę z vitargo/carbo na treningu i tak insa będzie pompować na treningu bo [...]
Zawsze mówiłem, że jak coś jest głupie, a działa, to w cale nie jest głupie. :D Dobra, zobaczymy co to będzie po dodaniu lekkiego wysiłku, ale katować to też się nie zamierzam, bo w przyszłości nie wytrzymam tępa i wszystko wróci..
Berberyna działa głównie na usprawnienie gospodarki insulinowej, poprzez efektywniejsze wykorzystanie glukozy przez nasz organizm przeciwdziała uszkodzeniu komórek nerwowych wskutek zmniejszonego przepływu krwi w naczyniach mózgowych, a więc przy niedoborze tlenu,Posiada bardzo szerokie spektrum oddziaływania na organizm człowieka, Jednak nie ma [...]
Jeszcze co do tego systemu 15-10-5 to zastanawiam sie czy gdy zalezy mi na masie nie lepsze byloby zwykle rozplanowanie na 6-9 powtorzen w kazdej serii. 6-9 powtórzeń? Niespotykane dosyć. Najczęściej na masę stosuje się 8-12. Swoją drogą - możesz spróbować 15-10-5 z zamianą co dwa tygodnie, czyli: pierwsze dwa tygodnie robisz 15 powtórzeń kolejne [...]
leyus ma rację. Jak nikt nie reaguje - to nawet super policja, super sądy - niewiele pomogą. Ot prosty przykład buraka, co dostał ode mnie łomot nad jeziorem. Nikt nie zareagował na zaistniałą sytuację, tylko ja. JAK NIKT NIE REAGUJE - BANDZIOREK SIĘ UCZY => "mogę sobie pozwolić na dużo, bo wszyscy się boją i nikt mnie nie ruszy". [...]
Olimp dopiero niedawno puszcza reklamy Mg w radio i gazetkach nie zwiazanych ze sportem, silka itp. Niesmialo wchodzi na rynek apteczny (koncernow farmaceutycznych). Po drugie lepiej sie nie nie wychylac za bardzo . Widac jednak postepy, czyli strategia dziala. Malymi kroczkami do sukcesu.... W aptecznym rynku Olimp ma ugruntowaną pozycję od [...]
Papaj, to już chyba kolejny raz pokazujesz, że uważnie czytasz i wnikasz głęboko w temat. Brawo! Lubie takich czytelników... Nie pamiętam, z jakiego źródła korzystałem, podając tę informację. Jednak, jeżeli dobrze kojarzę, to chodziło o stosunek do estradiolu, przy którym testosteron działa najsilniej anabolicznie. Nie oznacza to jednak, że [...]
PONIEDZIAŁEK KLATKA: Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej-głową w górę Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej-głową w dół-wywal Rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce poziomej-wywal Przenoszenie sztangielki w leżeniu w poprzek ławki poziomej BARKI: 1.jakies wyciskanie Unoszenie [...]
Komputer działa, wszystko wporzo więc kontynuujemy dziennik ; ). Tamten plan trwał 4 tygodnie i zakończył się progresem 5kg :) od tamtego tygodnia zaczełem nowy plan, a wcześniej miałem przerwę miesięczną z powodów zdrowotnych. Film z wyciskania na dość zabawnej siłowni zamieszczę potem, być może jeszcze dziś. A teraz wypiska z dzisiejszego [...]
[...] Czyżby pan, taki wielki uczony, wierzył, że podkowa przynosi szczęście? - Nie - odpowiedział Bohr - ale powiedziano mi, że podkowa przynosi szczęście także tym, którzy w to nie wierzą. Tak jest również z HMB--czy tego chcesz czy nie,ono i tak działa!!!!!!!!! "Kto żyje ze zwalczania wroga, zainteresowany jest tym, by wróg istniał jak [...]
WALKI Mike'a Tysona!!!!!!!
